醋泡花生米和核桃仁的作用是什么

财经频道 2020-02-25199未知admin

  醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

  核桃油健脑益智,补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育;核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A,这两种营养物对视网膜的发育至关重要.防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗 ;促进钙吸收帮助骨骼发育 ;肠胃、润肠通便、滋润肺腑;核桃油中含有丰富的营养成分,促进大脑发育的同时头发促进的生长 ;核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等作用 ;核桃油中含有丰富不饱和脂肪酸及天然维生素及微量元素可促进宝宝生长发育、平衡新陈代谢.

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